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白天很正常很開心晚上睡覺的時候很難過很想哭

女 | 18歲 2021-03-06 23:42:22 1人回復 來自

健康咨詢描述： 已經持續很久了，白天跟朋友一起經常笑，很開心，到時自己一個人的時候就開始想一些有的沒的，放不下的，擔心的事情，開始很想哭，開始胸口燜痛

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:42:58 我要投訴

      你白天和朋友在一起的時候你就會開心，到了你自己單獨。一個人的時候就有很多的負面情緒想哭，像這些，主要是因為你與別人在一起不關注一些負面情緒，但是你自己獨立相處的時候，你就會關注以前的一些負面的事情才導致的，你可以去精神衛生中心就醫，可以做個心理的疏導治療。平時自己相處的時候不要老是關注這些負面情緒，多找些自己感興趣的事情去做，用來轉移注意力。
      

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