指導意見：
      如果癥狀不嚴重，可以通過減少日常生活不良習慣來緩解痛經，比如在經期盡量少吃辛辣、刺激、寒涼的食物，不要受涼、洗冷水澡等這種感受寒涼的行為，在經前、經期一定要放松
      

      您現在的情況看，初次月經來臨的過程中出現痛經現象，這個時候如果疼痛的比較嚴重，可以服用一下布洛芬膠囊、或者是元胡止痛膠囊來減緩疼痛的。在這個期間一定要注意保溫，避免腹部著涼，同時要忌食辛辣刺激寒涼的食物，多喝些熱水或者是紅糖水的。
      

      如果現在月經剛剛初潮的話，那月經期間，盆腔處于充血狀態，有可能會有一些輕微的腹部不適癥狀，一般不影響正常生活，也不用特別的處理?？梢詿岱蠖亲樱N痛經貼，喝些紅糖水。
      
      以上是對“初潮痛經怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！