病情分析：髕骨骨折多久可以下蹲需要根據骨折的程度來判定，若骨折程度是較輕的，并且及時得到了規范的治療，那么大概在8周左右便可以開始適當的做下蹲訓練。
      指導意見：患者在剛開始進行下蹲訓練的時候最好是在醫生的陪護下進行，若在訓練的過程中感覺到不適要及時停止訓練，并進行適當的休息。
      

      在髕骨骨折穩定之后才可以開始進行屈伸活動鍛煉前期的話在床上主要是進行肌肉力量的鍛煉，然后在3~4周左右開始進行屈伸活動，比如屈曲髖關節抱住大腿，讓小腿自然屈曲。在骨折進一步穩定之后，才可以主動的進行屈曲活動。