你好，如果想要減肥的話，那么是現(xiàn)代人一種常用的生活方式。如果用一些蜂蜜或者是低脂牛奶來(lái)進(jìn)行飲食上調(diào)整的話也是可以的，但是呢，根據(jù)自己身體的耐受能力來(lái)決定，如果使用這兩種食物后身體沒(méi)有異常的話就是可以。
      

      你好，你一米六八，想瘦到一百斤，這種情況是有點(diǎn)偏瘦的，不要再減肥了，減肥最好不要通過(guò)節(jié)食來(lái)進(jìn)行，需要通過(guò)合理飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，多鍛煉身體來(lái)進(jìn)行，飲食上營(yíng)養(yǎng)均衡，忌吃辛辣刺激油膩和零食飲料等，不要吃太多肉類食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保暖，不要受涼
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥的話，最好不要靠不吃飯來(lái)減體重，這種情況的話，可以加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)控制飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)控制飲食，不要吃太飽，特別是晚餐，不要吃得太多或者是不要吃得太晚，少吃主食以及肉類食物，如果只是靠不吃飯來(lái)減肥的話，這樣會(huì)對(duì)身體健康有一定影響的。
      
      以上是對(duì)“你好，我想減肥。想瘦到一百斤，本人一米六八左右。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！