你好，如果想要減肥的話，那么是現代人一種常用的生活方式。如果用一些蜂蜜或者是低脂牛奶來進行飲食上調整的話也是可以的，但是呢，根據自己身體的耐受能力來決定，如果使用這兩種食物后身體沒有異常的話就是可以。
      

      你好，你一米六八，想瘦到一百斤，這種情況是有點偏瘦的，不要再減肥了，減肥最好不要通過節食來進行，需要通過合理飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，多鍛煉身體來進行，飲食上營養均衡，忌吃辛辣刺激油膩和零食飲料等，不要吃太多肉類食物，養成良好的生活習慣，注意保暖，不要受涼
      

      病情分析：
      你好，如果想減肥的話，最好不要靠不吃飯來減體重，這種情況的話，可以加強鍛煉，適當控制飲食。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，多喝水，多吃點新鮮的水果蔬菜，適當控制飲食，不要吃太飽，特別是晚餐，不要吃得太多或者是不要吃得太晚，少吃主食以及肉類食物，如果只是靠不吃飯來減肥的話，這樣會對身體健康有一定影響的。
      
      以上是對“你好，我想減肥。想瘦到一百斤，本人一米六八左右。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！