你好,首先保持良好的工作生活習慣、鍛煉肌肉、避免過度的久坐、減少椎間盤或減慢椎間盤的退變、減少小關節的損傷、增加肌肉的力量、補鈣、適當的提高骨密度都會對脊柱畸形的發生發展起到一定的預防作用。當然,病人在自己已經出現脊柱畸形的早期,如何進行康復鍛煉,避免畸形進一步的加重,應該由專業的醫生及康復醫生來指導,而不應該作為一種保健來進行預防。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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