高血壓除了規律服藥外,還要在飲食、起居和心態上做調護。飲食要限制食鹽的攝入,腌制食品、油炸食品盡量不吃。避免熬夜勞累,起床時要在床上閉眼緩沖一下。調整情緒,避免情緒波動。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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