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如何進行頸椎康復鍛煉

保密 | 0個月 2021-03-05 05:47:16 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何進行頸椎康復鍛煉

醫生回復區
尚西亮
尚西亮 復旦大學附屬華山醫院   主任醫師 擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關節鏡微創手術。
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2022-12-30 03:57:32 我要投訴

      頸椎病可以進行頸椎的康復訓練，來緩解頸椎病，可以把兩腳分開，手臂向下垂直，然后脖子左右轉動，來活動頸部，平時也可以多做一些有氧運動，比如瑜伽或者是游泳等。都能夠有效的緩解頸椎病。
      

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