健康咨詢描述: 請幫忙看一下骨齡是否閉合?還有長高的可能?北京華大中醫院可靠嗎?
你好,根據你描述的情況和發來手部X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,建議你在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調理來促進身體長高。每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,凍干燥牛肉,豬肉,魚蝦,海產品等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料,平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就有機會長高。
你好,寶寶這個現象骨骺基本閉合,一般可以繼續生長發育5厘米左右吧,平時注意衛生,注意腹部保暖,保證充足睡眠時間,鍛煉身體,心情舒暢,飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物,有利于身體健康成長。
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