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時而抑郁但又感覺沒事

女 | 16歲 2021-03-04 22:35:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 就有時候就想一個人呆著覺得一個人比較好！感覺身邊的人對自己都不好就是感覺被孤立了，但情況事實上可以相處！我不想接觸因為確實有孤立我，但是每次心情不好的時候隔天又跟沒事人一樣就在別人面前開開心心活潑的樣子……但是其實心里很難受！

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-08-26 19:17:06 我要投訴

      病情分析：
      從你描述的情況來看，你正值青春期，情緒極易不穩定，當現實與內心的需求相沖突時，就會有強烈的情緒反應，出現情緒低落。
      指導意見：
      這種情況一般考慮可能與你日常生活環境造成的缺乏安全感，人交往不暢，心理壓力大有關。建議你調整心態，放松心情，學會宣泄自己的負性情緒，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。
      

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