睡眠體驗不好對生長激素分泌影響大嗎？
女 | 14歲 懸賞3個健康幣
2021-03-04 20:53:30
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健康咨詢描述： 一年前患了精神疾病，具體精神狀況是比較抑郁和狂躁的。每天睡眠狀況欠佳，其實也能睡著，只是睡得體驗不好，睡眠比較淺顯和多夢，即使睡著了，精神也是興奮的。前兩天在百度上查了查，聽說生長激素只有在睡眠的時候才能分泌的，因此感到非常擔心，因為我才14歲，身高才1米5，請問能睡著但是體驗不好，對此生長激素分泌影響大嗎？如果真有影響，可以給點建議嗎？
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