20歲的男性病人，有過度手淫的習慣，導致硬度不夠，時間縮短，這樣的情況是一個早期的陽痿早泄的癥狀一定要注意。改掉這個壞毛病，不要過度的手淫，每周性生活不要超過兩次，否則對身體健康是有影響的。

      病情分析：
      你目前出現這種癥狀，是由于長期過度手淫而導致的，因此，最佳的恢復方案是現在徹底戒掉手淫，僵尸不要熬夜，每天堅持跑步，做深蹲起和提肛運動，飲食上多吃生蠔，韭菜堅果
      指導意見：
      

      由于長期手淫會造成腎虛，還會引起前列腺疾病，或者近道炎外在顏等疾病就會嚴重影響生活質量，所以首先要戒掉手淫和不不良習慣，并且去男科醫院檢查。
      
      以上是對“過度手淫硬度不夠。然后治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！