病情分析：
      你好，你是一個初三的學生，本來內環境與外環境壓力都很大，內環境是青春期，內分泌不平衡，外環境面臨中考。
      指導意見：
      建議你，一，不要多想，不要煩悶，不要輕身，不要自殘，要快樂的心情，要多交流，多傾訴，可去學校咨詢室做心理咨詢。二，適當的增加輔食，適當的進行體育鍛煉，促進身體的內外平衡。
      

      病情分析：
      首先你現在。這個情況很常見經常出現。很多的時候情緒起伏很大，出現兩極分化的表現。影響到你的生活。
      指導意見：
      要注意放松自己的情緒，自己調節好。多做做運動，釋放自己內心的緊張焦慮的表現。還有就是可以適當的看看心理醫生。心理咨詢并不是精神病。人有心理問題就像感冒一樣常見。