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有問必答網心理健康科焦慮 → 一睡覺就警覺起來,怕聽到樓上有聲音,睡不著!

一睡覺就警覺起來,怕聽到樓上有聲音,睡不著!

男 | 41歲 2021-03-04 13:59:50 2人回復 來自

健康咨詢描述: 2021年1月27日夜間,自己在家睡覺,睡到11點多醒了,就聽到樓上有走路的腳步聲音,就受到了影響,再也睡不著了,連續三天,只要一上床,就警覺了起來,怕聽到樓上有聲音干擾自己睡覺,越想越睡不著,斷斷續續失眠一個月了,安眠藥吃了快半個月了,吃了安眠藥,睡醒了精神狀態也很差,去醫院精神科診斷為焦慮癥,醫院心理科也去了,還是沒有解脫出來,好痛苦,請問各位醫生我該怎么辦?

醫生回復區

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-03-04 14:19:32 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男士,從你描述的狀況來看的話,你的這種情況就是屬于焦慮癥的話,應該也不嚴重的,因為時間比較短,而且事情單一解決起來應該不難的。
      指導意見:
      建議你可以找當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢,相信老師會用專業的心理學理論和技能給到你,很好地幫助,在心理咨詢技術當中有催眠技術,深層溝通技術,意象對話技術等等,都可以給你很好的幫助

2021-03-06 15:56 ask93856178it 追問

你好,請問深層催眠技術,深層溝通技術,意象對話技術是怎么收費的?謝謝!

2021-03-06 16:50醫生回答:

每個地區每個老師的收入標準不一樣,大致每個小時不低于200元

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網友:8042
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2021-03-04 14:25:05 我要投訴

      病情分析:
      聽到樓上有聲音就會睡不著覺,并且現在吃了安眠藥快半個月了,感覺精神狀態也不是很好,所以你現在很痛苦,能理解你的心情。
      指導意見:
      現在就還需要堅持服藥的同時做心理咨詢,改變自己對這個聲音的一個敏感,想想最初是什么樣的聲音讓你產生了這樣焦慮的情緒,聽見這些聲音會讓你想到什么,這些都是你對聲音的一個條件性的反射。

2021-03-04 15:43 ask93856178it 追問

您好,醫生,聽到樓上聲音我還真沒想到什么事情,就是有些焦慮,睡不著,哎!

2021-03-04 16:11醫生回答:

你怕影響自己睡覺,不要理會,就能睡著了

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。

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病因  治療  預防  食療  好發人群:35歲以前的女性 常見癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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