病情分析：
      那你發生的這種情況出現了一些負面的情緒反應，給你造成的一些情緒上的困惑，長此以往也會影響到正常的一些生理現象的發生
      指導意見：
      短時間之內的這種情緒反應是可以理解的，大部分通過與親人家人的溝通交流都能夠得到充分的緩解，如果持續時間超過一個月，那應該引起你的重視
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調節，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態，避免思慮過多，也可以適度做一些放松身心的事情來調整自身狀態。