病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、成長經歷、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對抑郁癥，建議你就診于正規醫院的心理門診，根據病情在醫生的指導下對癥接受系統的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調節，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      你好，從你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負面情緒困擾，但并不能就此判斷存在抑郁癥，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，存在心理陰影，過分的強化問題所引起的不適，另外也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環境都有一定的聯系！
      指導意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過多，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，調整情緒，避免受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，調整生物鐘至規律水平，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，都利于狀態好轉！另外注意在出現不良情緒時，做做深呼吸，放松訓練，轉移注意力，并找到合理的途徑來發泄情緒，例如到空曠的場所大哭大喊出來，與人交流傾訴，聽音樂運動等方式來調整，慢慢看看效果！
      

      病情分析：
      你情緒波動比較大，經常情緒低落，有時無故發脾氣。不喜歡交流，做事情沒有興趣，不信任任何人。看起來你現在焦慮抑郁情緒很明顯。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現為情緒持續低落，懶、呆、變、憂、慮。患者常有無望、無助、無價值感。你這種情況是需要到精神心理專科醫院或綜合醫院精神心理科檢查治療的。醫生會讓你做專業的心理量表，并做相關生理檢查。很可能需要接受系統的心理疏導，必要時吃些藥治療。
      
      以上是對“21歲感覺得了抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！