指導意見:
頸椎病患者平時避免長時間伏案工作,避免長低頭看手機和電腦,枕頭不宜過高過低、不能太硬太軟。一定要多做頸椎保健操和多做運動如:做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
頸椎病的患者是否可以游泳,需要結合頸椎病的嚴重程度,綜合判斷對于多數不嚴重的頸椎病,可以使游泳的游泳時候需要不間斷的左右活動,頸椎對頸椎病還有幫助,如果嚴重的頸椎動脈型頸椎病,經常出現視物旋轉,惡心嘔吐出現肢體力量減弱,甚至活動困難,患者不適合游泳。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫生治療,減少復發。
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