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醫生回復區
2021-03-04 09:46:25 我要投訴
預防膝關節韌帶損傷，建議要避免劇烈的運動，而且運動前一定要進行熱身運動，也不要過度的勞累，要多注意休息，避免長時間的站立或者是行走。減少爬樓梯的次數或者是爬山動作。
2021-03-04 10:19:47 我要投訴
你好，預防膝關節韌帶損傷，平時要避免劇烈運動，運動前需要做好熱身運動，并且還要加強身體鍛煉，經常到戶外鍛煉身體，注意鈣的補充，提高身體素質，可有效預防膝關節韌帶損傷，運動的時候一定要注意避免劇烈運動。
疾病百科| 韌帶損傷
掛號科室：骨外科
溫馨提示：
運動前要做好熱身活動，使關節熱先起來。
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