梅毒和艾滋病的傳播途徑有血液傳染性行為，傳染母嬰垂直傳染的，平時正常的生活接觸一般不會被感染，這兩種疾病的，所以如果你沒有發生過高危性行為，那么你的擔心就是多余的，不要考慮這些問題，正常的生活，工作
      

      病情分析：
      您的描述比較詳細，但是沒有任何性病的表現，這個主要還是有一點心理焦慮的問題，您可以找精神科的醫生看一下。
      指導意見：
      如果要自我調節的話，那就是給自己找點事兒干，分分心，適當的調節一下自己的情緒，不要在網上再看這些相關的言論就可以了。