醫生回復區
2022-11-09 11:14:41 我要投訴
病情分析：
你的癥狀表現考慮可能確實是出現了抑郁癥的傾向，但是也不排除是由于青春期階段思想和情緒很容易波動，甚至是出現偏激和沖動。
指導意見：
建議你平時一定要不斷的調整和改變自己的某些錯誤認知和心態，讓自己放松身心，做好自我心理調節和自我減壓。盡量多看到人事物的好的方面，多培養一些業余興趣愛好，多加強運動鍛煉，積極主動跟周圍同學朋友和家人做交流溝通，盡可能徹底的把自己內心的壓抑、委屈和痛苦發泄和釋放出來。必要的話最好在家人陪伴下及時去當地正規醫院精神心理科面對面看一下醫生。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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