病情分析：
      你好！根據你說的情況，19歲女孩處于青春期，容易出現情緒不穩定，需要注意休息，生活規律避免熬夜勞累，遇到問題及時和家人朋友老師同學交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助。
      指導意見：
      必要時就診當地正規醫院心理科，做相關檢查和測試，腰疼必要時檢查是否有腰肌勞損，注意保暖，同時可以通過跑步唱歌寫日記等緩解不良情緒。
      

      病情分析：
      抑郁癥的核心癥狀是情緒低落，同時伴有焦慮緊張，煩躁不安，失眠，軀體不適，甚至有自傷自殺的行為或想法，你目前這種狀況有多久了一般這種不適感持續兩周以上才可以確診抑郁癥
      指導意見：
      你目前說自己晚上睡不著特別煩，應該跟您的腰疼有關，建議您去醫院檢查一下具體什么原因導致的腰疼？建議你放松心情，轉移注意力，平時將自己內心壓抑的，不舒服的情緒都傾訴出來，適當的做些運動也有利于情緒的釋放

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，晚上睡不著，而且腰特別的疼，還有煩躁的癥狀，這個不能排除，有其他方面的疾病，不一定就是抑郁癥的表現
      指導意見：
      你首先要去正規醫院做相關的檢查，排查一下身體有沒有其他的異常變化？比如腰疼，需要做一個腰椎的核磁檢查，排查一下腰部的疾病，如果沒有腰部疾病的話，那么就要考慮是不是血液系統方面的問題？所以還需要進一步的抽血化驗檢查，從而排出其他的器質性病變
      以上是對“自己感覺自己有抑郁癥了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述，你應該不是抑郁癥，腰疼可能是實質性的器質病，或者是過度勞累所致，而睡不著可能是睡眠障礙，如果睡不著是由于煩躁的情緒引起的，那應該是情緒問題
      指導意見：
      建議腰部的疼痛是醫院問診，睡眠情況可以做一些助眠干預，比如睡前熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，或者聽一些舒緩靜心的音樂，如果身體條件允許可能適度喝點紅酒，另外白天不要睡覺，堅持運動讓白天的生活充實一些

      病情分析：
      你晚上睡眠不好，心里特別煩，這說明你心理處于焦慮不安之中。至于腰特別疼，考慮與勞累和生理原因有關。這些癥狀并不能診斷為抑郁癥，只能根據癥狀先進行自我調理。
      指導意見：
      你心里特別煩，這需要你冷靜一下，想想什么事情和想法讓你這樣。一般情況下心里想的多，急著完成什么事情都會讓人焦慮不安。如果你不清楚自己為什么會這樣，只能干著急沒辦法。