很困很累但是就是睡不著
女 | 32歲 2021-03-03 17:56:03
2人回復
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健康咨詢描述： 這段時間不知道怎么回事每天都早早躺著。腦袋很重很重。全身都很放松但是就是睡不著。一天睡不到5個小時。一整天頭暈惡心，中午累躺著睡。2個小時也睡不著怎么辦。現在坐著腦袋也很重。很晃
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醫生回復區
2021-03-03 17:59:33 我要投訴
你這種情況應該屬于睡眠障礙的情況，可以服用點安神補腦液和谷維素來調理一下。平時應注意休息，避免勞累，注意情緒調節，保持心情愉快，也應注意飲食調理，少食涼硬辛辣等刺激性食物，吃營養豐富易消化的飲食。
2021-03-03 17:57:12 我要投訴
失眠多和精神生活壓力大有一定的關系，建議按時休息，適當的活動中減壓，必要的時候去醫院的神經內科門診完善檢查明確病因，適當的營養調節神經鎮靜催眠的藥物對癥治療
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