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預防孕產婦腰痛的方法

保密 | 0個月 2021-03-03 14:07:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 預防孕產婦腰痛的方法

醫生回復區
吳濤
吳濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創
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2022-10-13 16:52:54 我要投訴

      你好，根據你所說的這種情況，雖然孕期腰疼是不容易避免的常見疾病，不過孕婦在生活中保持正確站姿，避免長久站立等都可以預防或者是緩解腰痛，一般在孕早期重量適量休息，讓自己身體放松減少疲勞，孕中期和孕晚期孕婦不要持續干粗重的家務活，每次跑步或走路時的時間都要算計好，不宜過長正確的站姿和坐姿，平時多做一下腰部按摩，可以用毛巾，熱毛巾，紗布和熱水袋熱敷，補充維生素，都是緩解腰疼的一些好的方法。
      

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