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睡眠很淺，入睡時間還長

女 | 27歲 2021-03-03 10:10:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡眠很淺，入睡時間還長，基本上要一兩個小時才能睡著。然而外面如果有點動靜的話就容易醒，醒來后又要花一兩小時才能睡著，這是怎么回事呢？

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-03 01:08:11 我要投訴

      您的這種情況睡覺時間比較長，考慮你們是有一些失眠的癥狀，可能有一些神經衰弱，那目前的情況沒有什么特別好的辦法，您需要及時的口服一些中藥調理一下，而且要注意休息，聽聽舒緩的音樂，喝杯溫牛奶之類的。
      

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