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肌肉容易拉傷缺乏什么

保密 | 0個月 2021-03-02 21:22:34 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 肌肉容易拉傷缺乏什么

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折脫位，四肢神經(jīng)血管損傷，頸椎病，腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友：29550
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2021-03-02 22:37:41 我要投訴

      肌肉容易拉傷首先考慮的是因為缺鈣導(dǎo)致的。建議有多吃一些含鈣高食物。如牛奶，雞蛋。魚類，肉類等。也有多吃一些新鮮的水果和蔬菜。其次考慮的是因為長時間的運動也會出現(xiàn)肌肉疲勞，從而導(dǎo)致的肌肉拉傷。
      

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