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經常忘記東西，還煩，動不動就煩有點失憶

女 | 20歲 2021-03-02 21:04:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 動不動就煩，忘東西，還有點失憶，經常忘東西

醫生回復區
張碩
張碩 中國醫科大學附屬盛京醫院   副主任醫師 擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 09:57:52 我要投訴

      病情分析：
      你經常心情煩躁，感覺注意力不集中，記憶力下降，經常忘記東西，感覺還有點失憶，這種情況通常是和長時間心情煩躁，情緒低落有關，睡眠不足也容易出現記憶力下降。
      指導意見：
      你可能是因為現實生活壓力大，比如面臨學習等等，才感覺自己心情煩躁，記憶力不好，另外長時間熬夜，睡眠不足，經常看手機也容易出現記憶力下降，忘事兒。要注意減輕現實壓力，養成有規律的飲食睡眠習慣，多運動。
      

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