病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你就診于正規醫院的心理門診，對癥接受系統的心理治療，千萬不要傷害到自己，這種情況是可以治愈的。另外，平時也要進行積極的自我調節，可以培養一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      你害怕一個人在家感覺在家里面很恐懼害怕的打哆嗦，嚇得頭疼，自己一個人不敢出門，心里邊的話覺得活著沒意思。很可能你受過一些心理創傷，看起來焦慮抑郁情緒很明顯。
      指導意見：
      你這種情況已經影響到了正常的生活、飲食、睡眠。看起來有明顯的焦慮恐懼抑郁狀態。這種情況要和家人多溝通交流，讓家人陪你到醫院精神心理科看心理醫生，很可能需要吃些藥治療，并接受系統的心理疏導。
      

      依據癥狀描述，本患者的這一癥狀是重度的抑郁癥，并且是早期精神分裂癥的前兆，針對這一疾病中醫中草藥給予疏肝理氣，養心安神，生津化液，平衡陰陽等方藥調理，是能夠治愈的，因為它是從根本上調理，沒有依賴性，好了就可以停藥，并且不會反彈。
      
      以上是對“害怕，恐懼，動不動就哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！