避免劇烈活動，避免過度勞累，保證好休息，忌辛辣刺激食物，忌油膩類食物，忌煙酒，避免劇烈活動，避免過度勞累，保證好休息，忌辛辣刺激食物和油膩類食物，忌煙酒，防止癥狀加重的情況。
      

      像這種右側肋骨下緣有點疼痛，而且后背疼。說受涼或者睡覺時候姿勢長期保持側臥的姿勢也有可能出現，所以這個不一定就是什么大問題引起的。而且你上面的檢查提示是沒有什么明顯異常的，所以你也不用擔心，你可以做一下熱敷。可以外用一些云南白藥氣霧劑先看一看。
      

      肝功能正常，B超正?？梢耘懦闻K受損以及肝膽性疾病的可能性，也就是說已經排除肝癌的可能性了。肝區疼痛有可能是肝氣不舒造成的，可以口服疏肝解郁丸，逍遙丸治療可以緩解疼痛癥狀。
      
      以上是對“右側肋骨下面和后背疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！