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剛開始跑步腿疼怎么辦

保密 | 0個月 2021-03-02 18:07:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 剛開始跑步腿疼怎么辦

醫生回復區
陳光鑫
陳光鑫 聊城市第二人民醫院   副主任醫師 擅長: 四肢骨折，斷指再植，創面皮瓣修復重建，游離骨瓣移植 幫助網友：37095
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2021-03-02 18:21:01 我要投訴

      剛開始跑步時由于身體猛然接受不了大幅度的運動會造成腿部排酸困難，也就是乳酸堆積過多，這時候有腿疼的現象屬于正常現象，可以做輕微的手部按摩，另外選擇相對制動的方法來減少運動量。
      

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