根據你所描述的情況屬于全身性的不適癥狀多數是由于感冒或者是過度勞累所導致的現象建議服用布洛芬來進行疼痛癥狀的緩解。且保證充足的休息，腰部疼痛的部位可以通過熱敷和按摩來幫助進行緩解。
      

      考慮沒有實質的疾病，有可能是肌肉勞損和缺乏鍛煉造成的，情緒低落，影響你的各種不舒服。建議可以適當的增加活動量，由少到多，由短到長，精神要積極一些，可以吃一些補血補氣的藥物，比如阿膠等。效果不好，可以到醫院進一步檢查一下。
      

      你好，根據你描述的情況，年輕人出現頭痛，渾身肌肉痛，腰痛，昏昏沉沉，沒有力氣，兩肋間有氣轉不通等癥狀，這種情況有可能是感冒引成的，一般是呼吸道感染比較多見。建議先口服芬必得膠囊，近期適當多飲水，多排尿，不要上火，避免勞累多臥床休息，觀察一段時間，一般癥狀能夠好轉的。如果疼痛不緩解的話，就應該及時去醫院進一步檢查治療的。
      
      以上是對“頭疼，渾身肌肉疼，腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！