有頭暈腦脹渾身乏力稍微活動后就有疲憊感的話最好是可以到醫(yī)院的中醫(yī)科來進行調(diào)理。目前的癥狀傾向于全身性，但是沒有具體的凸出性體征，需要到醫(yī)院來進行相關檢查。平時要注意休息避免熬夜適當進行一些外活動，增強自身免疫力。
      

      據(jù)你這一個描述以及你這個舌苔的表現(xiàn)，應該考慮還是有腎虛腎陽虛體質(zhì)比較差，平時也不經(jīng)常參加體育訓練，也沒有什么力量，肌肉也比較酸疼，這個并不是什么特別大的問題，主要是一個亞健康的狀態(tài)，平時要多吃富含蛋白質(zhì)的食物鍛煉身體，慢慢都會恢復正常了。

      你好，你是氣血不足，有腎虛的現(xiàn)象吧？你有沒有房事太頻繁頻繁射精引起的？要注意一下控制性生活次數(shù)，多補充營養(yǎng)，補充牛羊肉，補充氣血，多吃些核桃味兒，紅棗，注意適當鍛煉身體，不要喝酒，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，吃些水果蔬菜，可以口服一段時間的六味地黃丸。
      以上是對“頭暈腦脹，渾身無力，稍微動一動劇烈疲憊感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！