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跑步幫助血液循環嗎

保密 | 0個月 2021-03-02 15:12:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑步幫助血液循環嗎

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李國宏
李國宏 承德市中醫院   副主任醫師 擅長: 代謝綜合征,高脂血癥,冠心病,糖尿病,高血壓,便秘 幫助網友：71785
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2021-03-02 16:31:00 我要投訴

      首先跑步是一種非常健康綠色的運動，它不僅能夠鍛煉身體，消耗人體卡路里還可以幫助增強體質，預防多種疾病的發生，加速人體的新陳代謝炮，不時可以增強心肌的收縮力，增加具體的最大需氧量，使血液處于不斷的運動當中，保證人體各個器官的恭迎，促使人體的血液循環，防止血栓的形成，對于中老年人來說，是一項非常好的運動
      

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