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2021-03-02 14:02:27 我要投訴
登山后腿疼，那這樣的話主要是平時(shí)缺乏鍛煉，登山的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量過大啊，關(guān)節(jié)啊，肌肉啊，處于疲勞狀態(tài)。再加上運(yùn)動(dòng)量過大，乳酸產(chǎn)生過多，就會(huì)有酸痛的感覺。這個(gè)一般按摩按摩，熱敷熱敷，注意休息的，一般慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
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