如果疼痛感不是很明顯，有可能韌帶損傷處于恢復階段，現在還沒有恢復到正常，不用特別擔心，可以到醫院檢查一下核磁，如果覺得問題不大可以先觀察，可以做一些少量的康復運動，最好到醫院檢查一下，針對你現在的情況制定適當的運動治療方案。如果處于康復期，可以逐漸的增加活動量，如果還沒有完全康復好，需要減少活動量。
      

      好，你的左腿側副韌帶損傷還沒有完全康復，先不要劇烈運動，需要恢復一階段時間，現在可以做一下熱敷烤電理療，盡量減少這個部位的活動度，也不要受風受涼，這個部位比較容易受損，所以運動前一定要做一些熱身，不要出現拉傷現象。