你這樣的癥狀有多久了的，注意有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長期熬夜的，還好的話注意休息放松壓力以及適量運動，不緩解的話考慮結合漢密爾頓焦慮及抑郁量表看看怎么樣的。考慮結合藥物治療。
      

      你由于工作的原因，多數時候是白天睡覺，長期多夢，乏力，失眠，情緒低落，一般睡兩三個小時，再也睡不著，這種情況考慮就是一種典型的神經官能癥表現，人體生物鐘紊亂，你首先的改變工作時間，糾正白天睡覺的習慣，改在晚上睡覺，然后吃谷維素，刺五加，安神補腦液，天王補心丹等逐步調理，才能恢復過來的。
      

      失眠多和精神生活壓力大有一定的關系，建議你還是休息適當的活動放松必要的時候，去神經內科門診用點調節神經鎮靜催眠的藥物對癥治療可以吃點百樂眠膠囊副作用相對小一點
      
      以上是對“失眠，多夢，乏力。睡眠時間短。情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！