大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網(wǎng) → 運動瘦身 → 減肥 → 減肥人的一日三餐正確嗎

減肥人的一日三餐正確嗎

女 | 25歲 2021-03-02 12:18:05 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 微胖。早上吃水果麥片加牛奶，早上十點半左右吃了一個蘋果和半個橙！中午吃水果麥片加牛奶！晚上餓了吃小碗湯，或者不吃！晚上八點做一個小時健身操，可以減肥？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-03-02 12:22:52 我要投訴

      減肥的人也可以，一日三餐關(guān)鍵是有量的限制，每餐主食不能超過100克，也就是二兩，建議飲食以清淡易消化為主，不能吃油炸的食物，減肥的人主要是要做一些有氧運動，每天堅持有氧運動至少60分鐘以上晚餐可以少量的吃一些，綜合起來才能夠取得減肥的效果。
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板： 亚东县| 莲花县| 新竹县| 察隅县| 福贡县| 临朐县| 攀枝花市| 双牌县| 泰安市| 武强县| 大兴区| 随州市| 阿鲁科尔沁旗| 巴彦县| 蓬溪县| 永济市| 河池市| 屏边| 民县| 曲麻莱县| 德兴市| 赞皇县| 武平县| 平江县| 新竹市| 三明市| 信宜市| 霍城县| 额尔古纳市| 徐闻县| 南澳县| 会东县| 碌曲县| 车险| 灵璧县| 慈利县| 韶关市| 鄂州市| 洛扎县| 呼图壁县| 新乐市|