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一天只睡一到兩個小時

女 | 26歲 2021-03-02 11:01:35 1人回復 來自

健康咨詢描述： 已經一個禮拜了，嗯可能是失戀了心情不好，但是我覺得我已經想開了，可還是睡不著，我上夜班下半夜3點下班，回去4點能睡到5點多就醒，然后就睡不著了。買褪黑素吃不止沒用，睡眠時間更短了

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王成陽
王成陽 安徽醫科大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 中醫藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結節、乳腺結節、甲狀
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2023-01-07 13:38:17 我要投訴

      褪黑素他根本就不治療失眠，所以你吃了沒有用處。年輕人睡眠不好，一般都是習慣的問題，可以調整一下睡眠時間，嚴重的失眠可以短期用點安眠藥，比如艾司唑侖也可以用點非處方的安眠藥，比如刺五加片。
      

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