吃完飯后不要立馬臥床休息。晚上睡覺的時候將枕頭抬高10到20cm左右。平時飲食要清淡,低鹽低脂,多吃新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧、面條等容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激的、油炸的、腌制的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。注意飲食規律,少吃多餐,避免暴飲暴食。常用的藥物為奧美拉唑、雷貝拉唑、泮托拉唑等等。還可以做腹部按摩,這些都可以促進胃腸蠕動,促進消化。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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