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小腿外側抽筋怎么解決

保密 | 0個月 2021-03-02 08:42:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 小腿外側抽筋怎么解決

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沈尚模
沈尚模 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 髖關節發育不良,骨關節病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網友：24649
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2021-03-02 08:44:34 我要投訴

      小腿外側抽筋可以注意盡量避免受涼勞累和劇烈運動，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，補鈣吃鈣片等，食用含鈣豐富的食物比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、豆類制品等，有利于恢復的。
      

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