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景宏升 錦州市中心醫院 副主任醫師
擅長: 擅長四肢骨折，胸腹外傷，腦外傷昏迷等急診創傷的搶救
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2021-03-02 06:09:36
放松肩頸肌肉可以預防頸椎病的發生，也可以有效的緩解頸椎病。要放松肩頸肌肉可以將頭向后仰，然后左右的晃動，這個動作可以放松肩頸肌肉，或者是晚上睡覺的時候將枕頭墊在后腦勺靠下的位置，也能夠放松肩頸部的肌肉。
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