病情分析：
      你好，根據你的描述，從你說的這種情況來看，我認為你這種情況還沒有發展成為社交恐懼癥的情況，應該是你膽子比較小。還有就是可能對其他人的依賴性比較強。
      指導意見：
      我可以給你一些建議，就是在今后的生活學習過程中，能夠自己完成的事情，一定要自己去完成，減少對別人的依賴。還有就是不要怕做錯事情，也不要怕出丑要，大方大膽的去說話去做事情。這樣就會慢慢的適應過來和糾正過來。

      病情分析：
      晚上好，你說的情況看，確實有社交恐懼癥的表現，大致屬于中度，不至于不可收拾，但是對正常生活多少是有影響的，也會讓自己非常痛苦。
      指導意見：
      但是，好在隨著年齡的增加，你的環境適應能力在提高，社恐有逐步緩解的趨勢。
      平時多積極的自我暗示，多想想生活的積極面。同時，積極主動，多與周圍人溝通交流，增加相互了解，減少誤會，獲得情感的歸屬感安全感。
      心理保健的角度說，去醫院看一下心理咨詢門診是必要的，醫生的指導，有利于進一步自我完善，提高環境適應能力。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，出現這種狀態，屬于有社交恐怖癥。主要于自己內向的性格有著直接的關系，性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經歷的影響。
      指導意見：
      首先要克服自卑，樹立自信心。學會接納自己，相信自己是很棒的。不要過于的在意別人對自己的看法，其實每個人都在為生活學習忙碌著，不會時刻注意你的動向，只是自己認知出現了問題。建議平時盡量的減少獨處，多參與集體活動，有意識地鍛煉自己的膽量。隨著年齡的增加，閱歷的提高，這種心態會逐步得到改善的。
      以上是對“關于社恐的一些問題。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，據您所述的情況當前在陌生的環境場景和與陌生的群體接觸時，是在缺乏社交能力而很容易出現有明確的溝通不了，甚至有焦慮和緊張，自我的適應環境的能力以及不排除有自我的不自信，也和家庭成長中缺乏社會時間鍛煉有關。
      指導意見：
      當前如果經常性的出現有面對異性群體或陌生環境仍然出現有緊張和焦慮，同時影響到正常的社交生活，是需要面診精神心理門診進行人格量表和相關神經癥的鑒別診斷，必要時配合專項的心理干預。