你好，如果有高血壓病，平時建議做好血壓的監測。根據血壓波動的水平醫生指導個體化的治療方案，高壓達到180，低壓達到120，屬于高血壓三級。如果一種降血壓藥效果不好時，還需要聯合用藥的。平時低鹽低脂肪飲食、如果偏胖一定要注意。控制主食量。可以多吃蔬菜水果等維生素的食物，減少熱量的吸收吧。
      

      青年男性高血壓患者目前血壓比較高，屬于三級高血壓，這種情況，由于你比較年輕，建議最好到醫院就診，查一下高血壓的原因，排除繼發性高血壓的可能性，然后口服藥物治療后觀察病情變化同時需要避免勞累熬夜，嚴格低鹽飲食，如果過度肥胖的話需要減肥