您的情況需要進一步檢查，目前主要是考慮跟痛癥情況，如跟骨刺，跟腱炎情況，建議您正規醫院骨科，疼痛科門診檢查，拍片檢查，血沉檢查，注意保暖休息，避免長時間固定姿勢，勞逸結合
      

      你好，你的情況如果方便把你的癥狀具體說說，有沒有什么原因，這個情況估計局部肌腱健膜炎的可能性，可以對癥處理看看，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒有改善，外敷扶他林軟膏，口服西樂葆對癥止疼消炎治療看看有沒有改善
      

      如果沒有特別的原因突然出現疼痛的話現在要看一下鞋子是否合腳，再一個可能就是出現了跟痛癥，可能是跟骨刺或者是腳部行走過多引起的一些無菌性的炎癥反應，足底筋膜炎的情況，像這種情況呢，首先建議換一個寬松的鞋子，其次可以進行溫熱水的泡腳，按摩放松，如果疼痛劇烈的話，可以口服適當的非甾體類抗炎鎮痛藥物和舒筋活血的藥物。
      
      以上是對“無緣無故腳后跟疼如何止痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！