如果您出現(xiàn)嗓子疼有一個多月了，那你這種情況還是應(yīng)該積極配合線下的醫(yī)生和一些相關(guān)的藥物治療的，如果口服藥物不能有效的改善癥狀的情況下，你還是應(yīng)該采取輸液治療或者是中草藥的方案治療一下，平時多喝一些溫開水，要清淡飲食調(diào)理。
      

      機體火盛，機體免疫力下降，咽部粘膜存在慢性炎癥刺激，可以吃一些頭孢克肟及清熱瀉火藥配合做一下霧化治療，近期避免辛辣刺激食物，合理作息，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      你的這種情況應(yīng)該注意平時的護理，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝溫水，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃太甜的食物，也不要吃太咸的食物，還應(yīng)該注意不吸煙，不喝酒，不熬夜，保證居住的室內(nèi)空氣清新。
      
      以上是對“嗓子疼了一個多月了，輕微緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！