你好，根據您的描述，女性月經周期為21~35天，經量為5~80毫升，經期3~7天，這種情況你最好去醫院做一下超聲檢查和婦科檢查，看一看有沒有盆腔炎或者是附件炎的情況，必要時口服藥物進行治療，保持外陰清潔衛生，勤換洗內衣，盡量減少宮腔操作。

      下腹部疼痛不適，而且有痛經，還有月經失調的癥狀，建議去醫院做一個婦科門診檢查，判斷是否有子宮內膜炎，盆腔炎等疾病。另外還需要判斷是否有卵巢功能紊亂，需要根據具體的病情來做調理。
      

      一般月經周期21~35天是正常的，月經經期持續3~7天是正常的，如果月經不規律，建議去醫院做彩超檢查和激素6項檢查看看有沒有問題，然后對癥處理，調理出正常的月經！至于肚子疼的原因不好確定，還應該去醫院檢查調理。
      以上是對“小腹痛，經常痛，走路都疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！