開(kāi)學(xué)前太焦慮怎么辦啊
健康咨詢描述： 今年剛剛上高一是在外地上的坐車的話要兩個(gè)小時(shí)也不算很遠(yuǎn)而且也有親戚在那里但是就是每次開(kāi)學(xué)前都很焦慮怎么辦因?yàn)槟抢餂](méi)有我認(rèn)識(shí)的好朋友就沒(méi)有什么交心的朋友也沒(méi)有手機(jī)雖然在這里有朋友但是沒(méi)有特別固定的我特別害怕在學(xué)校一個(gè)人待著怕沒(méi)有人跟自己玩怎么緩解啊
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病情分析：
你馬上就要開(kāi)學(xué)了，想起到學(xué)校的事情就很焦慮，很多學(xué)生和你有類似的感受，一想到開(kāi)學(xué)就開(kāi)始焦慮。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你主要是覺(jué)得在新學(xué)校沒(méi)有好朋友，感覺(jué)和其他人都不太認(rèn)識(shí)。而在原來(lái)的環(huán)境當(dāng)中相對(duì)來(lái)說(shuō)比較熟悉，在新環(huán)境中感覺(jué)孤獨(dú)。你可以把自己的感受告訴家人，多和家人溝通也可以周末放假到親戚家去。
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