你好，高中生出現這種情況，最好不要吃保健品，可能是由于高中的學習壓力大導致的，保健品多數夸大了一個虛假宣傳，沒有什么實質性的功效，要注意勞逸結合，不要給自己太大的壓力，可以適當的吃一些堅果類的食物，可以吃點雞蛋黃，大豆，瘦肉，牛奶，動物的肝臟，胡蘿卜等食物。

      高三學生壓力較大，生活緊張，要學會合理安排時間，勞逸結合，十幾年寒窗苦讀，也不在這最后的幾十天，最重要的是不能累倒，假如累倒了，有可能前功盡棄，飲食方面合理安排，多吃核桃，魚類，蛋白質等食物，保健品只是起保健作用，沒有治療作用。我認為吃不吃都行。