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張貴志 聊城市第二人民醫院 副主任醫師
擅長: 胃食管反流,消化性潰瘍,消化道出血,胰腺炎
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2021-02-27 08:25:01
晚上8點后不宜吃東西，特別是臨睡前兩個小時，更不宜食用食物，睡前兩小時內食用食物，會使胃造成較大的負擔，增加胃炎的發生概率。臨睡前如食用過高熱量、高糖分的食物，糖尿病的發生概率也會增加的，晚餐不宜吃得過飽，可以減輕胃腸道的負擔，建議食用清淡的食物，有利于夜間消化和吸收。
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