前天24號晚上，在跑步機上走了不到40分鐘
男 | 29歲 2021-02-26 08:42:38
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健康咨詢描述： 前天24號晚上，在跑步機上走了不到40分鐘，當天晚上沒啥異常，第二天25號上午也沒有，下午，左腿膝蓋窩外面那根筋，在用力走路或者腿有扭動的時候，隱隱有些疼，小腿隱隱發酸，當時以為是好久不鍛煉，忽然鍛煉的原因。 25號晚上，又在跑步機上走了30分鐘，走的時候腿沒有太大感覺，而且走熱了甚至都不疼了。 25號晚8點半洗澡，洗澡站立的時候，還是膝蓋窩外面的筋，和小腿，有些疼了 到9點半左右感覺疼痛加劇，噴了一些云南白藥，正常入睡 到26號凌晨一點，被痛醒，發現腿打不了彎兒，一彎腿，膝蓋前面，后面膝蓋窩，小腿，劇烈疼痛，像是抽筋一樣 凌晨2點去了醫院急診，急診大夫說沒有外傷和骨折，只能看運動醫學門診，建議回家先冷敷，回到家后用冰塊包著毛巾冷敷，在膝蓋前后貼了兩貼奇正消痛貼，到現在，疼痛感沒有減輕，目前膝蓋周圍和小腿，沒有明顯腫脹，但是一彎腿和走路疼痛難忍，只能放平躺在床上。
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溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動，骨折部位及相鄰關節不能活動)，避免肌肉萎縮。
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