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有問必答網心理健康科 → 心里煩躁,遇到不順心的事就控制不住情緒

心里煩躁,遇到不順心的事就控制不住情緒

男 | 17歲 2021-02-25 16:00:25 5人回復 來自

健康咨詢描述: 經常心里煩躁,不耐煩,不守學校里的校規,老師家長的話聽不進,臨近高考就越心里煩躁

醫生回復區

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2021-02-25 16:06:31 我要投訴

      病情分析:
      17歲男生臨近高考,出現了明顯的焦慮情緒,不愿遵守校規,不愿聽老師和家長的話。青少年由于學習等方面的壓力出現的情緒障礙,需要得到及時的疏導。
      指導意見:
      建議找專業的心理醫生,幫助探查焦慮背后的根源,有針對性的消解現實壓力,減輕學習負擔,同時要通過和老師家長的親屬交流,盡量矯正不合理認知,學會雙向思考并體諒他人的感受。醫生還會指導學習一些情緒的轉移和控制方法。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網友:31711稱贊:2
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2021-02-25 16:13:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的情況,青春發育時期男生心里煩躁,遇到不順心的事情就會控制不住情緒,可能是青春叛逆或學習壓力太大的原因。
      指導意見:
      現在首先應該學會調整自己的心態,把自己心里面壓抑事情全部傾訴出來,多戶外參加集體性活動,多選擇自己感興趣事情做,把注意力集中在學習上面,有自信心和勇氣,勇敢去面對,必要時在父母陪伴下到正規醫院心理科進行咨詢檢查的。
      

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-02-25 16:18:30 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的這些情緒的表現最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節。
      指導意見:
      建議你可以先進行自身的調節,平時多與家人同學進行溝通交流,多參加一些活動,培養自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,出現情緒變化時可以聽聽音樂調整一下自己的心情,堅持調節一定會好起來的。
      
      以上是對“心里煩躁,遇到不順心的事就控制不住情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經衰弱,心境障礙 幫助網友:6639
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2021-02-25 16:18:57 我要投訴

      病情分析:
      你所描述的情況是,男性,17歲,正值青春期,本來就是情緒不穩定期,內分泌激素不平衡所致,又是高三高考壓力大也是原因。
      指導意見:
      建議你…,一,放松心情,減輕壓力,有計劃的復習應對高考,保證充足的睡眠時間與睡眠質量,二,增加營養符合身體發育及身體能量的消耗的需要,三,適當鍛煉身體,保證身體健康。
      

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-02-25 16:55:35 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素,環境影響,精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你進行積極的自我調節,平時不要有太大的精神壓力,盡量放松心態,多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,平時可以適度做一些放松身心的事情來調整自身狀態。如果難以自我調整,可以接受系統的心理輔導來幫助改善。
      

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