你這個情況目前看是屬于肝風(fēng)內(nèi)動引起的，你這個可以喝點中藥調(diào)理調(diào)理，建議你適當(dāng)?shù)目梢院赛c鎮(zhèn)肝息風(fēng)的藥物進行治療，建議你平時注意飲食清淡一些，平時注意不要吃辛辣刺激性食物，平時注意多參加戶外活動。平時注意不要過度勞累。
      

      病情分析：
      有可能是過于緊張導(dǎo)致的交感神經(jīng)過度興奮出現(xiàn)的抖動不舒服的情況。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意放松心情，平時可以多進行深呼吸調(diào)理，也可以使用鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯龍膽瀉肝丸進行輔助調(diào)理。
      

      你好，請問你有這樣的問題多久了，這應(yīng)該屬于神經(jīng)系統(tǒng)問題，如果方便，建議去醫(yī)院掛個神經(jīng)內(nèi)科看看，有可能要做神經(jīng)系統(tǒng)方面的檢查，這種疾病一般配合中西醫(yī)結(jié)合治療一下會好一點
      
      以上是對“手不由自主的顫抖怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！